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9月15日 水が冷えて痛みを起こす悪循環

投稿日:

こんちくわ(*^-^*)

今日も良い天気。

今日は急遽コンポストの会で市役所でした。

コンポスト仲間の平均年齢は75~80歳。

私にとってはイヤシロチです(笑)

話が全て学びになるし、生き方が素敵な方ばかりなので人生の大先輩に会えたことをすごく嬉しく感じております(*^-^*)

ご高齢の方々が命かけて段ボールコンポストを広めて下さっている姿は本当に涙涙です。

利益とかほとんどないんですよ??

よく

「利益無いのによくやるね~まだやりよったと?」

と言われます。

15年続くこの段ボールコンポストの会の方々は

「別にこんなものでお金もらわんでいい。みんなの家の生ごみさえ無くなればいい」

と本気で答えてあったので驚きでした。

地球のため、子ども達のため‥‥と。

今時こんなマジメな人達いますか??

なかなか遭遇できない天然記念物イリオモテヤマネコかと思いました!!!

私もこのグループに入らせて頂けたのは私の汚らしい欲深さを洗い流すためだったのかなと感じております(;´∀`)

もう少し学びを深めたら皆さまに段ボールコンポスト出させて頂きます。

皆様が「もういや!やめたい!」となった時に力強く説得できるようまずは自分が学び体験し、活用しますのでしばしお待ちくださいませ。

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. 簡単旬の柑橘ゼリー . 旬の柑橘を上手に使ってちょっと気分が上がる美味しいおやつを作りませんか? ・ 材料 粉寒天 5g 柑橘400ccほど デーツシロップお好みで20ml (今回は入れずに上からかけました) ・ 粉寒天を少しのぬるま湯で柔らかくしておく 柑橘を切って中をくりぬく。 ザルで実を取り、そのままスプーンで果汁を絞る。 器にするので柑橘の内側の白い筋を取る。 粉寒天が柔らかくふやけたら果汁を加え、弱火で混ぜながら温める。 甘味が必要な方はここで加えて下さい。 5分ほど混ぜながら煮溶かしたら完成。 粗熱を取って器に注ぐ。 常温や冷蔵庫で固まれば完成! 少しゆるゆるにして冷凍庫でシャーベットにしても美味しかったです♬ ・ ・ 今回は甘味ゼロにして素材の味に上からデーツシロップクリアをかけて食べました(^_-)-☆ ・ 季節のフルーツを上手に使ってゼリーにしても良し、凍らせてシャーベットにしても良し。 スイカやメロン、ミカン、パイナップル、リンゴにキウイ。。。。。 旬のフルーツなら何でもOK(酸味の強い物は先に寒天液を作り火を止めてから加えること) ・ 寒天って素晴らしい日本を代表する海藻です! 液体を個体にする信じられないパワーを持っているし、不溶性と水溶性の両方の食物繊維を持ち合わせた最強の食材!!! そしてノンカロリー。。。。 現代の飽食・崩食の時代にピッタリな排出系食品なんですね♬ 血圧を下げる効果もあるし、ダイエットには最適なおやつです。 日本に昔からある素晴らしい海藻であり乾物であるこの寒天。 色んな方法で食べてみて下さい♬ ・ #kimamaclub #my農家制度 #フルーツ #デザート #手作り #おやつ #旬 #レシピ #デーツ #寒天 #ゼリー #柑橘 #ミント が庭にあるだけで助かる(笑)

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((旬の柑橘ゼリー))

今回のテーマ、水が冷えて痛みを起こす悪循環。

ですが、昨日かな?

水分摂取しすていることをLINEでお伝えしたところ良くも悪くも反響があったので少し水分のお話をさせて頂きます(*^-^*)

何でも過剰に摂取することはNGですが水分も同じです。

水分が体の中に多くなると痛み等が出てきます。

そのため体は一生懸命あの手この手で余分な水分を排出しようとするんですね。

簡単な例としては

子どもが寝冷えすると腹痛を起こして下痢(水)しちゃいますよね。

(冷える→痛む→水)

冷房で頭痛や腰痛が起こる

(冷える→痛む)

雨が降ると神経痛や関節痛が起こる

(水→痛む)

水と痛みと冷えは密接に関係していることがわかると思います(*^-^*)

私達の身体は大体平均体温というのがありますが水分摂取があまりに増えると体を燃やすために体が余分な水分を出すためにエネルギーをたくさん使うんですね。

だから水を多くとるだけでも体は大忙し。。。。。

体って栄養にもならない水分を燃やすためにエネルギーを使っていると思うと少しかわいそうですよね。。。。

これって段ボールコンポスト理論と同じで、私達がゴミを捨てる際に生ごみという90%が水分のごみを捨てると、焼却炉が水分を燃やすためにエネルギーを酷使するのと同じだと感じています。

体の中に水分が多いとエネルギー使うって想像できましたか???

体に余分な水分があると体が冷えますよね。

だって体は温めて代謝してるのに水分が多くあるとその水分を蒸発させるか(汗)外に出すか(尿や便、嘔吐下痢)しかないのですから。。。。

水分を多く摂取している人がもし汗をかきづらい代謝が悪い人だったら????

「私水分しか取っていないのに太るのよね~」なんてことになるかもしれません。

水が体の中で冷えてむくみや痛み、アレルギーや万年下痢などになる可能性もありますね。

なので水分を摂り過ぎると、「水が冷えて痛みを起こす」という悪循環が起きます。

『良質な水は2ℓ飲みましょう♬』ってよく言いますが、

胃ってどのくらいの大きさかご存知ですか?

空っぽの時はわずか50ml~100mlの容量しかないそうですよ!!(;’’∀’’)

胃は最大1500ml、約15倍まで膨らむそうです。。。。

昔の生活で使われていた急須や湯飲みがあれだけ小さかったのに、今はすごい大きな使い捨てカップを持ち歩き僅かな時間で500mlを飲み干す時代。

そりゃ低体温になるし、色んな場所に痛みが出ますよね。

世の中の方の99%が胃下垂だと言われている理由もよくわかりますね。

胃を一度空っぽにしてみませんか??(笑)

お料理する人なら50ml~100mlという量がどれほど少ないかと想像しちゃって、激しい衝撃を受けていませんか??(笑)

本当に生き方変えて行かないと間違った情報を鵜呑みにしていては『本当の健康』に行き着くまでにどれだけ時間がかかることか!!

ファスティングだって本来ならたまにするだけでも良いと思いますが、現代は空気にも水にも重金属等が入っている時代。

動ける20代30代でやってみて生活の一部にして、習慣にして生き方にすれば40代50代は怖くない!!!!はず(笑)

そして生き方にしたら子ども達にも伝えていけますね。

テレビがおかしいと思って捨てた人がいるように、3食がおかしいと思って2食や1食にしたら、子ども達がきっと親の背中を見て育ちその生き方をおかしなことだとは思わないようになるでしょう(^_-)-☆

イベントやお祭りではない生き方を変えるファスティングご参加お待ちしております~♬

では今日も読んで頂きありがとうございました!

今月末の生麹は1Kが多いという方用で、500gでの販売も始めました(^_-)-☆

1k買っても使いきれないという方は是非500gをご購入下さいね♬

https://kimama-club.shop-pro.jp/?pid=94426991

では明日からの発送です!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5Vqh216ifJZayXEVW6y9mmcOcT_A8p8ydKLkrUuKkGzoCIg/viewform

なんと栗をセールしております!1K900円と激安です。

今回は状態も良いです。

毎年恒例のカチ栗を作って下さるお婆ちゃんグループから安定のおいしさの栗を頂いております♪

是非この機会に秋の栗を楽しんで下さい!

栗+濃縮甘酒でモンブラン作れないかな~とワクワク中です!

では今日も皆様にとってうれしたのしの1日となりますよう九州から愛を込めて☆彡

 

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