kimama club 「my農家制度」のキママクラブ

『my農家制度』とは、生産者から直接“良いもの”を“安く”購入できるシステムです。

LINE

6月14日 ゆっくりすることが最も難しい時代

投稿日:

こんちくわ(*^-^*)

今日は久しぶりの曇りですね。

先日ファスティングのこと教えて下さい~とメールを頂いたのでこちらで私が知っている範囲で少しだけ。

ファスティングというとおしゃれですが断食というとなんだか重たくてすんごく難しいものなのかな??と感じちゃいますね。

でもすんごく簡単なのがお月さま断食♬です!

満月の夜と新月の夜に夜ご飯を抜くだけ。。。

夜どうしてもお腹すいちゃうからなんか食べたい!って方はお出汁のきいた味噌汁を飲んだり、甘酒を飲んだりするのもよさそうですね♬

毎月満月と新月にご飯を1食抜くだけでも体が変わりますよ♬

痩せる!などという短絡的なことではなく、私達に必須である「月の情報」が身体に入ってきやすくなります(*^-^*)

私達人間はいつも月の影響を受けていますので満月や新月といったお月さまの変化があるときに食を抜き自然の流れに沿って生活すると、お月さまとリンクしやすくなりますよ♬

夜ご飯は食べたい!と言う方は朝と昼を抜いてみて下さいm(_ _)m

ファスティングジュースを買う必要はあるのかというとあまりなさそうですよね。

ご飯を10倍の水で薄め重湯くらいにしてゆっくり食べるのも美味しそう。

特別にお金をかけるのはもったいないし、何かがないとできない行為は継続困難です。

あるもので体を休めることを日々続けると毎日の仕事や電磁波、日常生活の中などで疲れた体もゆっくり自然治癒できるのではないかな~と思っています(*^-^*)

月に二回夜を抜くだけ。

月に2回朝昼を抜くだけ。

でもいいんです。

飽食で崩食の今の時代。

毎日が盆と正月レベルな豪華な日々なので特別な日がどんなふうにすればよいかわからなくなっちゃいますよね。

日々は質素に。お誕生日などのイベントの時だけ豪勢にすることで子ども達もメリハリある日々を送れるのではないでしょうか(^^)/

子どもたちも1食抜いて胃腸を休めることで元気になることがあります。

大人だけではなくて子どもも今の時代食べすぎていると言われています。

夜ご飯を少し少な目にしてみたり、夕方6時前には食べ終わり空腹の時間を2時間とって9時前には寝せてみたり、、、と子どもたちの体のリズムも一緒に整えると家族みんなが心も身体も休まる日ができそうですね♬

私はよく土曜日曜の朝を子ども達と楽しく過ごし遅い時間に朝ごはんを出したりします。(毎日朝5時半に起きるので何かしてごまかすのが大変ですが(笑))

それだけでも前日の夜から翌日朝11時くらいまで空腹を続けると16時間くらい空腹が続き子ども達の胃腸の疲れもリセットされているように感じます。

昔と違い子ども達も夜遅くまで起きていたり勉強したりと難しい時代ですが子どもはいつまでも子どもらしく幼少期を楽しく元気に過ごしてもらいたいな~と思っています(*^-^*)

ファスティングをするようになると体から変な臭いがしたりぐったり体調が悪くなったりと好転反応が出ることもあります。その際は体の声をしっかりキャッチし、頭ばかりが痛いから薬を飲みすぎていたのかな~とか、足が冷えていたからふくらはぎが痛い、、などと感じてみて下さいm(_ _)m

どこにどんな風に症状が出るかで自分がどんな生活をしていたのかが少しずつわかると思います。

私の周りにいらっしゃる自分で癌や難病を治した方は皆さん5年から10年かかったと言われています。

何かに頼りすぐにどうにかできることもあると思いますが自分が積み込んできた癖やしぐさや生活習慣。これらを自分で変えていくためには何かで激変!はないと思ってよさそうですね(;’∀’)

ゆっくり自分と向き合う時間すら愛おしく感じることができる自分でいたいな~と思っています。

毎日は質素で。

ファスティングは月に2度夫婦で楽しんでみて。。。

(その際お勧めはココアパウダーと甘酒をココアドリンクとして飲んで頂くとホッとします♬ココアもカフェインなので控えた方が良いですが(^^♪ゆる~く初めてみて下さい)

お誕生日などは豪勢に家族で楽しんで。。。

こんな普通の日がずっと続けばいいですね(^_-)-☆

今の資本主義経済の中で何が最も贅沢か???

ゆっくりすること

じゃないかな~と思っています。

時短、早い簡単即席!といつも時間との勝負している私達。

電化製品は進化し続けるのになぜにもこんなに時間に追われているのか???

不思議です。。。

ファスティングで夫婦ゆっくりした時間を過ごしてみませんか(^^)/

質素な日々を楽しみたまに豪華な日を家族で祝ってみませんか(^^)/

一歩外に出れば何でもそろう今の時代ですが一番心温まり嬉しいのはやはり好きな人と一緒にゆっくりした時間を過ごせることだと思います。

資本主義経済の発展は自然破壊を伴うような気がします。

発展だけを追い続ける生活ではなく、みんなが幸せに、生きてきた意味を考える余裕があるほど生活を楽しめる方法はないのかな~と日々模索中です(^^♪

この走り続ける社会の中、

「年金などは崩壊的だし、放射能などの問題も直視していないから問題は山積み。

でも経済発展の方が大切だから、わき目も降らずずっと走り続けて!」

と、子どもたちに今の社会のままバトンタッチするのは絶望的なような気がしてます。

良い方法があれば是非教えて下さいm(_ _)m

ではでは来週月曜火曜の発送です(^^♪

日々の当たり前で嬉しい素朴な食品がそろっています(^^♪

是非見て下さいね♬

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdA0sWy6vzXpdsr2mBZEMbt0CMMtyqGjK289ePSZ4wTfROLtg/viewform

ゆっくり・質素に、が今回の伝えたかったことでした(*’▽’)

今日は週末♬家族や自分時間や好きな人と、ゆっくりした時間を育んで頂けるよう九州から愛を込めて☆彡

 

商品購入

商品購入

-LINE

Copyright© kimama club 「my農家制度」のキママクラブ , 2019 AllRights Reserved.